Nacken, Schultern und Stress
Nacken und Schultern tragen oft das, was der Kopf festhält.
Steifheit im Nacken, Druck in den Schultern und Spannung zwischen den Schulterblättern wachsen oft langsam.
Arbeit, Stress, Sitzen, Verantwortung und flacher Atem können sich im oberen Körper zeigen. Ruhige Körperarbeit kann helfen, wieder mehr Raum zu finden.
Zusammenhang
Warum der obere Körper fest wird
Nacken und Schultern reagieren schnell auf Stress, Konzentration und langes Sitzen. Wenn der Körper zu wenig Zeit zum Loslassen bekommt, kann Spannung zum Normalzustand werden.
Ich arbeite mit Druck, langsamem Kontakt, Triggerpunkten und umliegenden Bereichen, damit der Körper nicht gegen zu viel Kraft verteidigen muss.